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西式青口贝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:06:37  阅读:2988+ 来源:本站原创作者:沈丹萍

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

青口贝一斤青椒半个相克食物
洋葱半个相克食物胡萝卜半个相克食物
生姜适量相克食物 橄榄油适量
适量相克食物适量相克食物
胡椒粉适量适量

西式青口贝的做法

  • 1.青口贝洗干净

  • 2.水里放几片生姜烧开

  • 3.水开时放入青口贝烧到口开

  • 4.洋葱,青椒,胡萝卜切末,先加入一点盐腌十分钟,然后再加入点盐,糖,胡椒粉,醋橄榄油搅拌到调料都化掉

  • 5.青口贝熟后用手打开摆盘

  • 6.把准备好的调料打在上面

  • 7.好看又好吃

  • 8.成品图

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