儿童早餐三文治蛋饼豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

儿童早餐三文治蛋饼豆浆的做法

• 1.先做豆浆，做好了隔渣加白糖。

• 2.准备好材料。

• 3.鸡蛋加葱花搅拌加盐。

• 4.小火煎，两面都要煎，好了上碟。

• 5.小火煎午餐肉，煎好了放面包，两面觉得烫就把番茄酱和沙拉酱涂在面包上面，加两片奶酪和午餐肉夹在中间。

• 6.好了

• 7.加一下水果搭配。